03 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 106,58g | Prot: 93,00g | Karb: 204,27g.
Kahvaltı: Becel Classic, Börner Eisenacher Mini Stracke, Hofmaier Kasseler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Bifi Bifi Salami, Banane. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), OceanSea Party Garnelen, Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Mazola Keimöl, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Wafer Duo, Amicelli Amicelli, KitKat Mini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|