03 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 70,62g | Karb: 195,55g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Пастрома Птицы, Яблоко, Кофе с Молоком, Цена и Качество Зефир. Öğle Yemeği: гранола, Пастрома Птицы, Шампиньоны Тушеные, Овощная Запеканка. Akşam Yemeği: Мандарины, Курица в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|