04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 185,39g | Karb: 159,88g.
Kahvaltı: Ласунка Мороженое "Арбуз", Яичный Белок, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Борщ, Капуста Тушеная, Cornex Батончик - Мюсли Клюква, Яичный Белок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|