04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 34,95g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Виноград, Тёма Биолакт 3,2%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай, Семенишна Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Оливковое Масло, Черемушки Лаваш Тонкий, Ikea Икра Сельди, Приосколье Печень Куриная, Редька. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт 8%, Семенишна Сыр Адыгейский, Приосколье Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|