04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 45,25g | Karb: 203,15g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|