04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 84,87g | Karb: 48,41g.
Kahvaltı: Tap Water. Öğle Yemeği: Subway Turkey Breast Meat, Spinach, Cucumber (with Peel), Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Costco Rotisserie Chicken, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Hormel Original Pepperoni Slices. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|