04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 171,65g | Prot: 166,85g | Karb: 126,30g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Окей Трубочки с Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Бекон (в Любом Виде), Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|