05 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 186,28g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Желтая Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|