05 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 87,81g | Karb: 100,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Каждый День Липовый Мед. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Мясо Кролика, Данон Йогурт Традиционный, Перекресток Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|