04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 80,96g | Karb: 179,06g.
Kahvaltı: Wickbold Torrada Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Banana Nanica, Linea Adoçante, Nescafé Cafe Au Lait. Öğle Yemeği: Uvas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Oba Vinagrete. Akşam Yemeği: Pudins de Banana, Molho de Carne, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Bertolli Vodka Sauce (Molho para Macarrão), Macarrão. Aperatifler/Diğer: Suco de Melancia, Lindt Chocolate, Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|