HawtSauce Günlüğü, 05 Kas 11

Im hoping this wil lbe the month that i start droppin the weight...i know that im gaining alot of muscle but it is time to start shedding the fat too! Okay body, all this hard work on you, its time to start working for me! Please?
58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

820 kcal Yağ: 9,00g | Prot: 129,00g | Karb: 54,00g.   Kahvaltı: Turkey Bacon butterball, 100% Natural Quck Oats. Öğle Yemeği: Fresh Green Beans, Iso sensation. Akşam Yemeği: Fresh Green Beans, Mesquite wild pacific salmon. Aperatifler/Diğer: Iso Sensation Protein. devamı için...
sabit kilo

   Destek   

Yorumlar 
The diet I'm on I eat only 500 calories per day and I've lost 13 lbs in ten days. If you would try tweeking your diet thatmay help. Like try adding two fresh fruit servings a day. And once you drop the eighteen lbs, then start back working out to maintain it. :) 
05 Kas 11 üye tarafından: Sunshinesad

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


HawtSauce Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.