06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3998 kcal
|
Yağ: 193,52g | Prot: 182,21g | Karb: 224,13g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Банан, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кофе, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Комо Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Комо Сыр Сливочный, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Главсуп Харчо с Курицей. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|