06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 51,11g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tat Barbunya Pilaki, Yoğurtlu Ispanak. Akşam Yemeği: Rakı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|