06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 55,75g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Bregott Bregott, Arboga Leverpastej, Kaffe, Wasa Rågrut, Arla Vispgrädde, Fazer Frökusar. Öğle Yemeği: Pasta med Köttfärssås. Akşam Yemeği: Wokade Grönsaker, Szechuan Kyckling. devamı için...
|
|
1600 kcal
|
Egzersiz:
Namaz - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|