07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 202,19g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Батон, Куриное Филе, Шницель Куриный, Капуста Тушеная, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|