07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 80,52g | Karb: 81,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Сулугуни, Пиканта Лечо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|