07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 94,99g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Кокосовая Стружка, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Свитлогорье Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Золотой Ларец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Кокосовая Стружка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Биойогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|