07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 161,32g | Karb: 247,23g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 1,5%, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jabłko, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Bakoma Pro Men Mango, Łaciate Mleko 1,5%. Akşam Yemeği: Mizeria, Mięso z Udka Kurczaka, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie. Aperatifler/Diğer: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, UNS Classic Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|