07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 138,83g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Akşam Yemeği: Wolf Currywurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Atlantic Zander Filets mit Haut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|