07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 27,60g | Karb: 25,47g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Cucina Mozarella Leicht, Schär Körnerbrötchen. devamı için...
|
|
4419 kcal
|
Egzersiz:
9302 Schritte - 1 saat ve 32 dakika, Cross Trainer - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|