07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 40,12g | Karb: 29,05g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Ceviz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Şiş, Kuru Kayısı, Ceviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|