08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 164,80g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Суп Грибной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Желтая Кукуруза, Куриное Филе, Батон. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|