SukiTomodachi Günlüğü, 08 Nis 16

Gestern war die Beerdigung. Hab keine Kalorien gezählt. Stück Kuchen gegessen. ... heute wird wieder gezählt.

99,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 43,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1016 kcal

Yağ: 21,16g | Prot: 94,30g | Karb: 117,60g.   Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. Öğle Yemeği: Orangen. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Knoblauch, Cucina Balsamico Creme, DM Bio Zitronensaft, TiP Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Lauch, Rote Beete, Aubergine, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Milka Tender (37g). devamı için...

2648 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...