08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 45,80g | Karb: 63,14g.
Kahvaltı: Pão Doce, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Dolce Gusto Chococino, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Rúcula. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafg2005 Kilo Geçmişi
|