08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 142,15g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Чудо Пудинг Шоколадный, Ашан Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Фермерский Продукт Творог Домашний 0%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|