08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 68,28g | Karb: 226,59g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookie. Öğle Yemeği: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Jose Ole Steak & Jalapeno Burrito. Akşam Yemeği: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Southern Comfort, Slim Jim Original Beef Stick, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Stop & Shop Baby Carrots, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Air Popped Popcorn, Slim Jim Original Beef Stick. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|