|
Ziel-2 erreicht! Jetzt ein paar Tagen frei in Brighton. Esse ich sicher zu viel, aber hoffentlich auch viel laufen am Strand und in der Stadt trotz schlechtem Wettervorhersage.
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 87,99g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Arla Kaergarden Gesalzen, Omelett oder Rührei, Braune Champignons (Italienische Crimini), Bauernbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Tomatensuppe, Aral Supersnack Hähnchen Mediterran, Kaffee. Akşam Yemeği: Mandelkuchen, Kaffee, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|