09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 87,73g | Karb: 242,41g.
Kahvaltı: Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Starbucks Lait Écrémé Chocolat Viennois Classic avec Crème Fouettée (Short), Carrefour Bûche de Chèvre, Bjorg Terrine Forestière. Öğle Yemeği: Carottes, Carottes, Carottes, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Carrefour Bûche de Chèvre, Bjorg Terrine Forestière, Top Budget Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Tomates, Carrefour Bûche de Chèvre, Monique Ranou Terrine Forestière, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos (7,5g). devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 35 dakika, Kürek Sporu - 45 dakika, Body Pump - 35 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 5 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Un kilo en 5 jours, ça c'est du résultat 💝ravie pour toi 👌 👏 très bon week-end 👻 bisous 💋 🙌
09 Nis 16 üye tarafından: ray.d
|
en esperant que j repren pa, bon week end bisou
09 Nis 16 üye tarafından: vinfy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|