09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 193,00g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Yoplait Yopa! Fraise, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Petit Sucre, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. Öğle Yemeği: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Fleury Michon Rôti de Dinde, Casino Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Pomme. Akşam Yemeği: Casino Fromage Blanc 0%, Pomme, Bonduelle la Romaine, Charal Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Protéines, Protéines, Fleury Michon Rôti de Dinde, Banane, Protéines. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|