09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 106,52g | Prot: 210,75g | Karb: 400,88g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Wedel Delicje Szampańskie, Chińczyk Kurczak w Cieście, Haribo Żelki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|