07 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 99,61g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Mexican Style Cheese, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Light Creamy Swiss Cheese, Chunky Salsa, Boneless Skinless Chicken Breast, Mexican Style Cheese, White Corn Tortilla. Akşam Yemeği: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Spinach, Green Leaf Lettuce, Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Original Chili Seasoning Mix, Extra Lean Ground Turkey, Sweet Yellow Onion, Red Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 14,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|