09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 88,83g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Peanutbutter, Tortilla, Tropicana Orange Juice, Coffee with Cream, Bananas. Öğle Yemeği: Opadippity Ranch Dip, Carrots, Strawberries, Kraft Miracle Whip, Wasa Crisps Crisps, Coffee with Cream, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Imperial Margarine, Cooked Asparagus (from Fresh), Nordica 2% Cottage Cheese, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Ideal Protein Cran-Granata Protein Bar, Astro Zero Fat Free Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
WOW, that's an awesome drop, buddy. Wishing you continued success.
10 Nis 16 üye tarafından: Jones Jennifer
|
Thanks Jennifer! Things seem to be progressing well. A three pound drop this week surprised the heck out of me. Your support is really appreciated! 😊
11 Nis 16 üye tarafından: C-butterfly
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|