09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 46,88g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Pecan Nuts, McCormick Ground Cinnamon, Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey, Quaker Quick 1-Minute Oats. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Captain D's Side Salad, Captain D's Scampi Butter Sauce, Captain D's Fat Free Italian Dressing, Captain D's Wild Alaskan Salmon. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|