10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 65,60g | Karb: 274,47g.
Kahvaltı: Emping Melinjo, Kue Bolu, Kue Bolu, Bihun (Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mardina simarmata Kilo Geçmişi
|