10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 98,47g | Prot: 109,60g | Karb: 380,24g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Öğle Yemeği: Roggenvollkornbrot, Riesa Schmale Bandnudeln, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Viva Vital Mischgemüse. Akşam Yemeği: Quisit Gemüsesticks. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|