10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 87,04g | Karb: 300,53g.
Kahvaltı: Edeka Getrocknete Aprikosen, Libby's Aprikosen Halbe Frucht, Allos Hof Roastie, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangensaft. Öğle Yemeği: Elstar, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Weight Watchers Ungarisches Gulasch. Akşam Yemeği: Weintrauben, Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weight Watchers Junger Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Weißwein, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|