10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 90,41g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Манты. Akşam Yemeği: Ашан Свити, Чернослив, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|