|
Obiettivo raggiunto!!!
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 50,05g | Karb: 337,42g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Alce Nero Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Land Primosale, Noci, Cicoria, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Akşam Yemeği: Coop Pane a Fette senza Glutine, Riso. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Salsiccia di Maiale alla Contadina, Pane Bianco, Recoaro Acqua Brillante. devamı için...
|
|
2716 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Nis 16 üye tarafından: limabeanarespicy85613844
|
10 Nis 16 üye tarafından: amico2
|
Complimenti. Adesso sta il lavoro duro, mantenere il risultato
11 Nis 16 üye tarafından: lunasplendente
|
Difatti, ho il grafico che sembra le montagne russe! Ho portato l'obiettivo un po' più giù per non rilassarmi troppo ma oramai non m'inganno neanche più da solo! Comunque va bene cosi per il momento; Ho ridotto parecchi valori critici del sangue che hanno allontanato la fase pre-dialisi e le prossime analisi mediche diranno cosa bisognerà ancora fare;
13 Nis 16 üye tarafından: amico2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|