10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 41,50g | Karb: 70,59g.
Kahvaltı: Nutry Castanha com Chocolate, Vigor Requeijão Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Alface, Ceviche, Vatapá, Pepino (com Casca), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integrais Diet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|