10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 125,12g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Индолина Филе Грудки Индейки, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Творог 3%, Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|