07 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 117,69g | Karb: 174,85g.
Kahvaltı: Multigrain Bagel, Cream Cheese, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Chick Peas, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. Akşam Yemeği: Grilled Fillets in Garlic Butter, Garden Vegetable Medley. Aperatifler/Diğer: Lucky Charms, 97% Fat Free Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|