11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 63,07g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Lätta Margarine, K-Classic Maasdamer, Knäckebrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Senf, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: Weißbrot, Gouda, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|