11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 150,57g | Karb: 81,97g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread, Quorn Sausages (2), Egg. Öğle Yemeği: Kidney Beans (Canned), Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Tesco Sweet Potato Oven Chips. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Wafers, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|