11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 47,52g | Karb: 264,11g.
Kahvaltı: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Mandara Ricotta di Bufala, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Alici, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Cicoria, Noci. Akşam Yemeği: Pomodori, Land Primosale, Frulla' La Mela Cotta, Knorr Zuppa Ortolana. Aperatifler/Diğer: Caramella Dura, Mandarino. devamı için...
|
|
2867 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|