11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 57,93g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Круассан, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|