11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 138,82g | Prot: 149,67g | Karb: 247,57g.
Kahvaltı: Lays Lays Max Paprykowe, Wawel Michałek, Goplana Krówka Mleczna, Nutella Nutella, Piątnica Serek Wiejski, Orzeszki Ziemne, Banan, Zupa Brokułowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynki, Światowid Ser Żółty, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki. devamı için...
|
|
2475 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|