11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 114,44g | Karb: 223,26g.
Kahvaltı: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Orangensaft. Öğle Yemeği: Schweineohr, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Aldi Steinofen Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|