|
Moins 150kcal = - 35 à 40g de glucides
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 114,52g | Karb: 160,62g.
Kahvaltı: Peanuts Butter Luxe, Amandes, Naturalia Fromage Blanc 0%, La Mandorle Amande Cuisine, Ibcaa, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Naturalia Fromage Blanc 0%, Picard Purée de Potiron. Öğle Yemeği: Celnat Spaghetti Complets, Sauce Tomate Spaghetti, STEAK HACHE CHARAL. Akşam Yemeği: Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein My Bar Zero Chocolat, Myprotein My Rice, Saumon Fumé Sauvage, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Salade Verte, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, PB2, Peanut Butter, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|