11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 107,56g | Prot: 49,59g | Karb: 182,20g.
Kahvaltı: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso), Bofrost Chicco Caffè. Öğle Yemeği: Pasta al Pomodoro, Philadelphia Philadelphia, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Toast alla Francese Semplice, Polpette di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni I Cuori di Carciofo. Aperatifler/Diğer: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Banana, Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|