11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 10,18g | Prot: 22,06g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Jabłko, Łowicz 100% z Owoców Extra Gładki Czarna Porzeczks Jażyna, Kupiec Płatki Jaglane, Gruszki. Öğle Yemeği: Food & Beauty OLEJ KOKOSOWY, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Marchewki, Hortex Brukselka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Akşam Yemeği: Marchewki, Pietruszka Korzeń, Rolnik Buraczki Tarte. Aperatifler/Diğer: OLEOFARM Len Mielony, Suszona Morela, Suszona Morela, Bakalland Daktyle Suszone, Jabłko, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Truskawka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Banan. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 13 dakika, Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 19 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 22 dakika, Ayakta Durmak - 50 dakika, Oturma - 4 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|